किशमिश के फायदे (Benefit of Raisin)

किशमिश के फायदे (Benefit of Raisin)

किशमिश पाए जाने वाले पोषक तत्व :

• किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है। 
• किशमिश मे ७२% (72%) शुगर (Sugar) पायी जाती है। जो अधिकतम ग्लूकोस (Glucose) और फ्रक्टोस (Fructose) मे होती है।  
• किशमिश मे ३% (3%) प्रोटीन और ३.७% - ६.८% (3.7%-6.8%) फाइबर (रेशा) पायी जाती है। 
• किशमिश मे रोग-प्रतिरोग क्षमता पायी जाती है। 
• किशमिश मे ताज़े अंगूर की तुलना मे विटामिन-C कम पाया जाता है। 
• किशमिश किसी में प्रकार का कोलेस्ट्रॉल नहीं पाया जाता। 

रूखी त्वचा का उपचार (The Dry Skin Remedy - In Hindi)

रूखी त्वचा (Dry Skin) का उपचार 

रूखी त्वचा 

अक्सर त्वचा मे नमी की कमी के कारण वो रूखी हो जाती है। रूखी त्वचा सवेंदनशील होती है इसलिए आपको ऐसे उत्पादों की जरूरत होती है जो त्वचा को अंदर से साफ करें और उन्हे पोषण दें। त्वचा रूखी होने के कई कारणो मे से एक कारण आसपास का वातावरण है। सर्दियों मे ठंडी हवा चलने से त्वचा रूखी होने की संभावना ज्यादा हो जाती है। किसी दवाई को भी लम्बे समय तक लेने से भी त्वचा रूखी हो सकती है।  

गाजर के गुणकारी लाभ (Gajar ke upyog - Benefits in Hindi)

गाजर के गुणकारी लाभ 

गाजर एक कंद मूल (जड़ वाली फसल) है गाजर खाने में उपयोग होने वाली सब्जियों मे से एक है और इसका सब से ज्यादा प्रयोग सलाद (Salad) के रूप मे करते है। इसके अलावा गाजर का हलवा  भी बहुत लोकप्रिय है गाजर अपने आप मे एक बहुत ही बहुगुणी सब्जी है, जो हमारे लिए बहुत ही फायदे मंद है और साथ ही कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने की क्षमता पायी जाती है। गाजर एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप मे साबित हुई है।  

बुढ़ापे का दर्द

बुढ़ापे का दर्द 

बचपन और बुढ़ापा एक जैसा होता है। बूढ़े होने के बाद इंसान बच्चो की तरह बरताव करने लगता है बूढ़े इंसान की अधिक लालसा नहीं होती बस उसे आपका थोड़ा समय, बातें और साथ मे भोजन करना बस यही उनकी इच्छा होती है। वह चाहते है की घर के सदस्य उनके साथ प्यार भरा व्यवहार करे। 

भारत की एकता को क्या हो गया

भारत की एकता को क्या हो गया

भारत की एकता को क्या हो गया,                                                            

भारत का इतिहास कंही खो गया।

तैलीय त्वचा का उपचार (Treatment of Oily Skin)

तैलीय त्वचा का उपचार (Treatment of Oily Skin)

चेहरे का तैलीय होना चेहरे की सुन्दरता को निखरने नहीं देता है अगर आपकी त्वचा तैलिये है, तो उसमे किसी भी प्रकार से मेकअप कर लो वह चेहरे पे ज्यादा देर तक टिकता नहीं है, चेहरे मे बार-बार पसीना आना, प्रदूषित वातावरण होना तैलिये त्वचा के कारण है। आपको तैलिये त्वचा से निदान पाने के लिए घरेलू उपाय बताने जा रही हूँ, इसके इस्तेमाल से आपको तैलिये त्वचा की समस्या से छुटकारा मिलेगा। 

आँखों के काले घेरे को दूर करने के उपाय (Dark Circle Under Eyes)

आँखों के काले घेरे को दूर करने के उपाय

जीवन के उपदेश

जीवन के उपदेश - अपनाये तो स्वर्ग बन जायेगा 

१) हमेशा याद रखे यदि आप अपने माता-पिता का आदर (सम्मान) करेंगे तो आपके बच्चे भी आपका आदर करना सीखेंगे।  

नाखूनों को सूंदर, आकर्षक और मजबूत रखने के उपाए

नाखूनों को सूंदर, आकर्षक और मजबूत रखने के उपाए 

(HOW TO KEEP YOUR FINGER NAIL BEAUTIFUL & APPEALING)

१) यदि आपके नाख़ून भद्दे और कमजोर है तो जैतून के तेल (Olive Oil) को गर्म करके गुन-गुना कर ले और इस तेल से नाख़ून की मालिश करें। आपके नाख़ून मजबूत होंगे साथ ही नाख़ून की चमक वापस आयेगी। 

मुहांसो की समस्या से निदान

मुहांसो की समस्या से निदान

आज के जीवन शैली और बदलते वातावरण के कारण चेहरे पे मुहांसो की समस्या अधीक हो गयी है चेहरा कितना भी सुन्दर हो पर उसमे मुहांसे हो या उसके दाग चेहरा अच्छा नहीं लगता और हमारा ध्यान बार बार मुहांसो पर ही जाता है। मुहांसो को हम मेकअप से पल भरके लिए छुपा तो सकते है पर जड़ से मिटा नहीं सकते कई बार तो मेकअप करने से मुहांसे और भी बढ़ जाते है। मै आज आपको मुहांसे (मिटाने) खत्म करने के घरेलु नुक्से बताऊंगी जिसके इस्तेमाल से आप मुहांसो को जड़ से मिटा सकते है। 

बालो को झड़ने से एसे बचाएं

बालो को झड़ने से एसे बचाएं

दोस्तों स्त्री हो या पुरुष उसकी सुन्दरता का अहम् हिस्सा उसके बाल होते है लेकिन बढ़ते प्रदूषण, काम का तनाव और केमिकल के उपयोग से आज बालो के गिरने की समस्या आम हो गई है आज देखे तो हर दूसरे आदमी को यह समस्या है। मै इस ब्लॉग के माध्यम से आपको कुछ घरेलु उपचार बताउंगी, जिससे आपको बाल जड़ने की समस्या से निदान मिलेगा। 

चेहरे के दाग-धब्बे दूर करने के उपचार

चेहरे के दाग-धब्बे दूर करने के उपचार

चेहरे मे काले धब्बे, जलने का निशान चहरे की सुंदरता को निखारने नहीं देते है, चेहरा गोरा हो या काला अगर साफ हो तो आकर्षित लगता है। पर हम आज आपने कामो मे इतने व्यस्त हो गए है की हम अपने चेहरे का ध्यान नहीं रख पाते है मै आपको कम समय मे अपने चहरे तथा अपनी त्वचा का ध्यान रखने के कुछ घरेलु उपचार बताने जा रही हूँ जिससे आप अपनी त्वचा के दाग-धब्बे से छूटकारा पा सकते है।

अनिंद्रा को दूर करने के घरेलु उपचार

अनिंद्रा को दूर करने के घरेलु उपचार (नींद ना आने की समस्या)

दिन भर मेहनत करने के बाद शरीर को आराम देना जरुरी है इसलिए रात को अच्छी नींद लेना जरूरी है नींद न आने पर हमारी स्मरणशक्ति कमजोर होती है, गुस्सा आता है, हम चीड़-चिड़े हो जाते है। हम आलस्य के शिकार हो जाते है, हमारा मान एकाग्र नहीं होता है। और शरीर मे हमेशा थकान  बानी रहती है, और  जिन लोगो को नींद की समस्या है वह नींद की गोलियों का भी सेवन करते है जो सेहद के लिए हानिकारक है नींद का तो पता है नहीं पर इसकी लत जरूर लग जाती है। तो आज हम आपको नींद न आने की समस्या को दूर करने के लिए घरेलु उपचार बनाते है जिससे आपकी समस्या दूर हो जाएगी।  

बारिश के मौसम मे ऐसे रखे त्वचा का ध्यान

बारिश के मौसम मे ऐसे रखे त्वचा का ध्यान 

बरसात बहुत ही सुहाना मौसम है लेकिन कई बार हम अपना ध्यान नहीं रख पाते और कई बार हम त्वचा मे होने वाली विभिन समस्याओ के कारण इस मौसम का सही आनंद नहीं ले पाते। मै आपको इस ब्लॉग के माध्यम से बारिश मे आपकी त्वचा की देख भाल करने के कुछ घरेलु उपाय बताँऊंगी। जिससे आप अपनी त्वचा की देख-भाल भली भाती कर पाएंगे।  

जीवन की परिभाषा

जीवन की परिभाषा

जीवन के इस सफर मे, 

आशा और निराशा है।

मिल के बिछुड़ जाना ही,

जीवन की परिभाषा है।  

नींबू के छिलके के उपयोग

नींबू के छिलके के उपयोग 

नींबू के तो हम सभी बहुत फायदे जानते है लेकिन नींबू के छिलके को हम फेंक देते है पर क्या आप जानते है इससे के भी बहुत फायदे है नींबू के छिलके मे पोषक (Vitamin), खनिज (Mineral) और रेशा (Fiber) की भर पुर मात्रा पायी जाती है नींबू के छिलके को सुखाकर हम इसे दैनिक जीवन मे उपयोग कर सकते है। 

साहित्य समाज का दर्पण होता है।

साहित्य समाज का दर्पण होता है।  

साहित्य समाज का दर्पण होता है, लेकिन आज के चलचित्र जगत मे ऐसे कार्यक्रम दिखाए जा रहे है जिनसे कोई शिक्षा तो नहीं मिल रही बल्कि हमारा और समाज का नैतिक पतन हो रहा है। दोस्तों मै यह नहीं बोल रही की चलचित्र नहीं होना चाहिए पर यह एक ऐसा अविष्कार है जो हर किसी की ज़िंदगी को प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित् करता है।